Ontspanning Archieven - Pagina 2 van 2 - Massagewerk Friesland bedrijfs stoelmassage

Hoe ben jij je werk in het nieuwe jaar begonnen? Heb je met jezelf voorgenomen om de werkzaamheden in 2022 op een andere manier aan te pakken of ga je op dezelfde voet verder? De belangrijkste speerpunten zijn dat je met je bedrijf verder wilt groeien en dat je van de ervaringen van het afgelopen jaar leert om nog meer kwaliteit te leveren. Is dat tot nu toe gepaard gegaan met stress en hoge werkdruk? Zorg ervoor dat je het nieuwe jaar fris ingaat en dat je de stress in 2021 achterlaat.

In deze blog lees je hoe je met minder stress meer presteert. Op welke manier helpt een ontspanningsmassage stress te verminderen en wat kun je nog meer doen om het plezier in je werk te vergroten? We behandelen de ontspanningsmassage die door middel van de bedrijfsstoelmassage ervoor zorgt dat de stress plaatsmaakt voor positieve energie waarmee jij je taken voltooit.

Minder stress na een effectieve ontspanningsmassage

Hoewel de werkdag nog maar net begonnen is, staat de planning alweer helemaal vol. Meerdere afspraken, een aantal strakke deadlines en binnengekomen bestellingen die voor het eind van de dag de deur uit moeten. Deze dag illustreert het gemiddelde patroon van jouw werkdagen en duidelijk is dat je amper tijd hebt om stil te zitten. Waar de drukte voor de een dient als brandstof voor zijn werk, ervaart de ander diezelfde drukte als stressvol. Is dat bij jou ook het geval, zorg er dan voor dat je jezelf af en toe een halt toeroept en pauze neemt om te ademen, een hapje te eten of je hoofd leeg te maken.

Een heel effectieve manier om pas op de plaats te maken, is door in de ergonomische stoel te zitten voor een bedrijfsstoelmassage. Een betere onderbreking van je werkzaamheden is er niet, want terwijl ik je spieren onder handen neem, stroomt de spanning uit je lichaam en laat je hoofd het toe gedachten rondom die ene taak of deadline uit te schakelen. Hoe een ontspanningsmassage helpt tegen stress zul je gelijk merken zodra je na zo’n twintig minuten weer uit de stoel omhoog komt. Door de drukpunttechnieken die ik toepas, ga je je volledig concentreren op dat wat je lichaam voelt. Er is geen plaats voor werkgerelateerde gedachten, dus er komt ruimte in je hoofd en je kunt je helemaal overgeven aan de massage. Twintig minuten lijkt misschien kort, maar het is een ideale tijdspanne waarin je bovenlichaam uitvoerig wordt behandeld en de stress met de minuut afneemt. De ontspanningsmassage helpt bij stress waardoor je na de massage met frisse energie en nieuwe ideeën je werk voortzet.

Terwijl je tot over je oren in het werk zit, komen collega’s langs met nog meer verzoeken. Dat kan behoorlijk effect hebben op de werkdruk en stress die je ervaart. Om te voorkomen dat je overladen wordt door binnenkomende opdrachten, is het noodzakelijk een duidelijke grens voor jezelf te stellen. Durf ook eens nee te verkopen.
Is je hoofd vol en kun je je gedachten over een taak of project niet uitzetten? Een rondje wandelen doet wonderen. Vooral wanneer je om de hoek van het bos of het strand werkt. Je loopt je gedachten er letterlijk uit en de buitenlucht geeft inspiratie om je werk op een andere en betere manier aan te pakken.
Een bedrijfsstoelmassage helpt goed tegen stress. Maar wat ook helpt is om je eens goed in te spannen. Leg je werkzaamheden neer en tik een collega aan voor een potje tafeltennis of tafelvoetbal. Maximale inspanning in korte tijd is goed om je gedachten te verzetten en nadien pak je het werk weer met nieuwe energie op. Wie weet welke sublieme ingevingen onbewust je gedachten in zijn gekropen terwijl jij de winst binnensleepte.

Stress verminderen met een ontspanningsmassage? Vraag Massagewerk Friesland

Of de ontspanningsmassage helpt tegen stress? Ik weet zeker van wel. Het is duidelijk dat onze ergonomische bedrijfsstoel waar jij in stapt, een gunstige invloed heeft op je lichaam en geest. Door je werk even stil te leggen en je over te geven aan een vakkundige massage, zal de stress uit je lichaam vloeien en ontstaat er ruimte voor nieuwe ideeën. Wil jij dat nou ook voor jou en je collega’s? Neem dan contact met me op om te informeren naar de mogelijkheden. Ik kom graag bij je langs om een bedrijfsstoelmassage te geven die de stress op de werkvloer doet afnemen.

Met spanning en stress je werkdag beginnen?

Ervaar je drukte of spanning tijdens je werk vanwege naderende deadlines, kieskeurige klanten of de ene na de andere collega die bij jou langskomt voor vragen en extra opdrachten? Werkdruk dat steeds hoger wordt kan een belastend effect hebben op je lichaam. En ervaar je stress, dan kunnen je spieren ongemerkt verkrampen. Ondanks dat je pas op een ontspannen vakantie bent geweest en je je hoofd helemaal leeg hebt kunnen maken, voel je al snel weer de pijntjes die in de eerste weken langzaam ontstaan. Of je nu intensief werk hebt waar je de hele dag staat en loopt of juist een kantoorbaan waarin je het grootste deel van de dag in dezelfde houding zit, je werk vraagt het nodige van je lichaam. En daarom vraagt je lichaam op zijn beurt om een onmisbare ontspanningsmassage.

De stress vermindert tijdens de ontspanningsmassage

Je hebt regelmatig een ontspanningsmassage nodig om je lichaam tot rust te brengen en letterlijk te ontdoen van spanning. Daarvoor komt een professionele masseur van Massagewerk Friesland graag langs op je werk. Met een ergonomisch ontworpen stoel verschijnt ze om je te voorzien van een vakkundig ontspanningsmassage.

Je kunt je aan haar overgeven en in slechts 20 minuten verandert je gemoedstoestand van druk en bezet naar volledig ontspannen. En dat is niet het enige positieve effect van de ontspanningsmassage door middel van een bedrijfsstoelmassage. In de eerste plaats heeft de massage een preventieve werking en voorkomt die pijnklachten. Pijnloze spieren en gewrichten zorgen ervoor dat je je werk goed kunt doen en dat er binnen het bedrijf minder ziekteverzuim is. Daarnaast weet de bedrijfsmasseur van Massagewerk Friesland precies de juiste spieren en punten in je lichaam te behandelen. Dus heb je wel last van rug- en schouderklachten, dan kan zij die verhelpen met een vakkundige ontspanningsmassage.

Relaxed uit de ontspanningsmassage komen

Zo, de massage zit erop en je komt weer omhoog uit de stoel. Helemaal ontspannen en klaar voor een goede werkdag. En niet zomaar, want je komt productiever en met hernieuwde motivatie uit de ontspanningsmassage. Je hoofd is weer leeg, dus er is ruimte voor nieuwe ideeën. Je bent uit de werksleur gestapt, gereset en je kunt er weer tegenaan. En niet alleen jij, ook je collega’s komen met nieuwe energie uit hun massage. Gevolg is dat iedereen relaxed is, wat resulteert in een betere en effectievere werksfeer. Precies de reden waarom jij en je collega’s zo nu en dan een ontspanningsmassage nodig hebben.

Maandelijks genieten van een ontspanningsmassage van Massagewerk Friesland

Wil je je tijdens het werk eventjes weer wanen in de relaxmodus waar je kortgeleden nog in zat? In korte tijd weer opladen terwijl de masseur van Massagewerk Friesland je spieren en gewrichten masseert? En dat niet eenmalig, maar iedere maand opnieuw?

Ervaar de voordelen van de ontspanningsmassage en merk op met hoeveel meer motivatie en energie je aan je werk begint. Wil je meer weten voordat je je overgeeft aan een ontspannings-bedrijfsstoelmassage, dan kun je altijd vrijblijvend contact opnemen met Massagewerk Friesland. Laat je informeren over de mogelijkheden en tarieven. Voor je het weet kijken je collega’s en jij dan iedere maand weer uit naar een nieuwe ontspanningsmassage die je even weer terugbrengt naar je ultieme vakantie.

Helpt een ontspanningsmassage bij stress?